Ponho-me com cada ideia...

Comecei por procurar exercícios de body balance, o mais semelhante possíveis aos que eu fazia no ginásio, e como não encontrei, ao cruzar-me com os desta menina, mais especificamente estes, comecei a realizá-los diariamente. Apercebi-me que precisava de algo mais localizado ainda, as minhas pernas sempre foram tonificadas, queria era algo mais na àrea do rabiosque. Achei por bem fazer diariamente os abdominais em 5 minutos, mas só sábado de manhã visualizei aquele que me pareceu o exercício mais apropriado... Armei-me em forte, quando se trata de exercício lozalizado faço dieritinho, e em pouco tempo senti os músculos a queimar, em 5m soube que ia ter uns dias de dores... Pois bem, domingo quando acordei mal consegui me levantar da cama. Até hoje tenho os músculos todos doridos, custa-me horrores levantar e sentar. A parte boa é que esta é a certeza de que trabalha exactamente onde queria, assim que me conseguir mexer volto à carga (espero que amanhã à noite). As coisa em que me meto!